Дрибването е много важно, тъй като дрибването е изключително необходимо, когато играеш баскетбол. Дрибването служи за подобряване на твоята способност да контролираш топката. Това дрибване е действиято да прыгваш топката нагоре и надолу с една ръка, докато тичаш по баскетболното поле. Това е отличен умение, което не само помага да приближиш твоята екип до скоринг, но също така да пазиш топката от другата екип. За да започнеш с упражнения по дрибване, намери място в Yingming. покритие за баскетболно поле където можеш да стоиш неподвижно. След това направи прыжък с една ръка, докато пазиш очите си върху топката. Когато се чувстваш добре, започни да се движиш по полето, докато дрибваш. Разгледай някои от тези примери, но не забравяй да пазиш очите си нагоре, за да знаеш къде минаваш и за да избягаш да се сблъскаш с нещо!
Така че сега нека разгледаме основните умения, които ви трябват, за да играете баскетбол достатъчно добре. Те се наричат фундаментални умения, и Yingming баскетболно покритие навън са основата, върху която се строи играта. Основните елементи са стреляне, пасване и защита. Стреляй, стреляй и пак стреляй, хвърляй топката в коша от всички места на площадката. Можеш да започнеш с изстрел близо до коша и после да се отдалечаваш, докато се подобряваш. Пасване: Трябва също да работиш върху бързо и точено хвърляне на топката към твоите партньори. Искаш им лесно да я улавят. При защитата концентрирай се да останеш пред своя противник и да опитваш да му откачиш топката. Силна защита наистина може да обърне играта!
Защитата, която спира другата екипа от да маркира, е още един голям аспект на баскетбола. Защитата се състои основно в това да се спре другата екипа от да маркира. Това можете да го направите, като отнемете топката или блокирате техните хвърляния. Един начин да играете добре защита е да се приближите до противника си и да се опитате да вземете топката, докато те я дърпат. Това се нарича „отнемане“. Друг отличен вариант е да скочите и да изкачите ръце си, за да блокирате техните хвърляния. Ако направите това, можете да предотвратите топката от да попадне в коша. Тези защитни движения могат да помогнат на вашата екипа да спечели мачовете и ще предотвратят противниковите екипи от да маркират.
В баскетбола способността да преходите бързо от защита към нападение е също много важна. Когато вашата екипа спре другата екипа от да маркира, бързо преминавате към опитите си да маркирате сами. Един от играчите ще получи топката веднага след като спрят другата екипа и ще я предаде на своят съигравач, който вече тръгва към Йингминг вътрешно баскетболно покритие . Това може да изненада другата екип и да ти помогне лесно да спечелиш точки!
Накрая, имаме връщането на топката. Стрелянето на топката я накарва да отскача от ободката на кошовата и да пада на земята, техника наречена „връщане“. И този умение е толкова важен, защото дава на твоята екип втора възможност да спечели точки. За да подобриш способността си за връщане, трябва да работиш върху това да се издигаш колкото е възможно по-високо, за да вземеш топката, когато тя пада до Йингминг надворешен под за баскетбол . Трябва също да работиш върху блокирането на противника си. Това означава да поставиш тялото си между него и топката, за да го предпазиш да не стигне до топката преди теб.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
