Když jdeš do tření na střelbu košíku, může být velmi snadné zapomenout na základy. Základy jsou dovednosti, které ti ve skutečnosti pomáhají být lepším hráčem. Tři důležité dovednosti, na kterých musíš hodně cvičit: drbání, předávání a střelba. Drbání je činnost, při které míč odrážíš, když chodíš nebo běžíš, předávání je házení míče dalším členům tvého týmu, zatímco střelba je to, jak se snažíš vstřelit míč do koše a tím skórovat. Dbávej na své nohy, což je pohyb nohama, a s nízkým tělem si zajisti rovnováhu. To ti umožní udržet kontrolu nad míčem. Drž oči nahoru, abys viděl své spoluhráče a věděl, kde jsou ostatní hráči. Pokud tyto dovednosti budete dále rozvíjet a ovládat, staneš se skvělým basketbalistou.
Stejně jako když chcete mít úspěch v basketbale, musíte si vytvořit dobrý herní plán. Herní plán je plán nebo strategie, která vám říká, co dělat během hry. Je to plán, který zahrnuje jak útok, tak obranu. A v útoku – části, kde se vaše tým snaží skórovat – se ujistěte, že budete stavět zátarasy. Stavění propletené gymnáziumové podlahové maty zástup nastane, když postavíte své tělo do cesty obránce, abyste osvobodili svého spoluhráče. Byla to úžasná hra na nalezení místa, což znamenalo pohybovat se bez míče, vždy se pohybovat, aby jste se dostali do dobré pozice pro přijetí předávky. Dejte míč svým spoluhráčům, najděte toho, kdo je otevřený. Když jste na obraně – snažíte se zabránit druhému týmu v góle – komunikujte se svými spoluhráči. Řekněte jim, pokud se někdo blíží. Seberte se do obranné pozice, aby jste mohli rychle reagovat. Udělejte si box out pro zachycení odskočeného míče, což znamená, že postavíte svoje tělo mezi soupeře a koš, když míč odskočí od prstenu. Spolupráce a silný herní plán zvyšují šanci na úspěch v hale.
Obrana v zóně pod košem je aspektem hry v basketbalu. Oblast přímo před košem, která se označuje jako "zóna", je také důležitá, protože obrana této zóny brání druhému týmu v získávání snadných bodů, když se blíží ke koši. Brání jim to ve získávání zdarma bodů. Pokud chráníš zónu pod košem, musíš být mezi svým protivníkem a prstencem. To znamená, že bys měl být na místě, kde je můžeš nasměrovat pryč od koše. Znamená to použití svého těla k tomu, aby nedostali ani k prstenci. Ruce nahoru, abys mohl bránit výstřely – můžeš říct, že snažíš o to udělat střelbu obtížnou. Buď připraven rychle pomoci svým spoluhráčům v obraně, když budou potřebovat pomoc. Pokud dokážeš hrát pevnou obranu a chránit zónu pod košem, přidáš hodnotu svému týmu na hřišti.
Týmová práce, nebo chemie, je obrovským aspektem basketbalu. Pokud se hráči dobře doplňují, mohou hrát lépe. Nyní, aby se vybudovala týmová práce, je třeba komunikovat se svými spoluhráči, jak na hřišti, tak mimo něj. Což znamená podlaha pro vnitřní basketbalová hřiště komunikovat s sebou navzájem, když jsme na podlaze, a být přáteli, když jsme mimo podlahy, a pomáhat si navzájem.” Buďte pro sebe vzájemně povzbuzovatelé a ukazujte podporu přes vítězství i porážky. To nás všechny dělá cítit dobře a propojeně. Silné vztahy se svými spoluhráči ovlivňují energii na hřišti a přispívají k šťastnému, harmonickému týmu. V takovém případě mohou hrát na stejném úrovni jako tým, pokud se všichni spojí a budou s nimi hrát.
Střílení je životně důležitou součástí basketbalu, protože vám umožňuje získávat body pro váš tým. Stání se lepším střelcem vyžaduje střílet z různých míst na hřišti. Neceléte se střílet jak blízko koše, tak i dále od něj, abyste se cvičili ve všech rozestupech. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 atd. Platební vnitroboké košťálové podlahy věnujte pozornost sledování pohybu vaší ruky při dokončení střelu a mířte do středu koše. Je také kritické být sebevědomí a věřit sama sobě jako střelec. Vaše střelení bude konzistentnější čím více je budete cvičit.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
