Når du går til fitnesscentret for at spille basketball, kan det være meget let at glemme de vigtige ting. Grundene er de færdigheder, der faktisk gør dig bedre til at spille. Tre vigtige færdigheder, du skal øve meget på: dribling, pasning og skydning. Dribling er handlingen med at få bolden til at springe, mens du går eller løber, pasning er at kaste bolden til andre medlemmer af dit hold, mens skydning er den måde, hvorpå du forsøger at score – ved at få bolden i kurven. Vær opmærksom på din fodgang, som er bevægelsen af fødderne, og med et lavt kropslig center kan du sikre balance. Dette vil give dig mulighed for at holde kontrol over bolden. Hold dine øjne op, så du kan se dine holdkammerater og se, hvor de andre spillere er. Hvis du fortsætter med at udvikle og beherske dem, vil du blive en fantastisk basketballspiller.
Ligesom du ønsker at lykkes i basketball, skal du komme på en god spilplan. En spilplan er en plan eller strategi, der fortæller dig, hvad du skal gøre under spillet. Det er en plan, der har både offensiv og defensiv del. Og på offensiven - den del, hvor dit hold prøver at score - sørg for at sætte skærme. At sætte koblede fitnessgulvmater en skærm er, når du sætter dit legeme i vejen for forsvareren for at frigøre din holdkammerat. Det var et fantastisk spil om at finde plads, hvilket betød at bevæge sig uden bolden, altid at bevæge sig for at komme i en god position til at modtage den pas. Få dine holdkammerater bolden, find den person, der er åben. Når du er på forsvar – prøver at forhindre det andet hold fra at score – kommuniker med dine holdkammerater. Fortæl dem, hvis nogen nærmer sig dem. Bliv lav i en forsvarsholdning, så du kan bevæge dig hurtigt. Box ud for at få rebounds, hvilket betyder, at du får dit legeme mellem din modstander og kurven, når bolden springer af randen. At samarbejde og have en stærk spilplan forbedrer dine chancer for succes i gymnastikken.
At forsvare paint-et er en aspekt af basketball-spillet. Området lige foran kurven, som kalder sig "paint", er også vigtigt, da at garde paint-et forhindre den anden hold fra at få nemme point når de scorer tættere på kurven. Det forhindre dem fra at få gratis point. Hvis du beskytter paint-et, ønsker du at være mellem din mand og ringen. Det betyder at du bør være i den position hvor du kan dreje dem for at forhindre dem fra at komme til kurven. Det betyder at bruge dit krop for at stoppe dem fra endda at komme til ringen. Hænder op for at konkurrere med shots, kunne man sige at du prøver at gøre det mere svært at skyde bolden. Vær forberedt på hurtigt at dække for dine holdkammerater på forsvar når andre har brug for det. Hvis du kan spille solidt forsvar og beskytte paint-et, kan du tilføje værdi til dit hold på gymnasiet.
Samarbejde, eller kemi, er et vigtigt aspekt af basketball. Hvis spillere passer godt sammen, kan de spille bedre. For at bygge op på samarbejde skal du sikre at kommunikere med dine holdkammerater, både på og udenfor banen. Det betyder indendørs basketballplade at kommunikere med hinanden når vi er på gulvet og være venner når vi er udenfor gulvet og hjælpe hinanden.” Vær opmuntrende for hinanden og vis en støttende tilstedeværelse gennem sejre og nederlag. Det gør os alle glade og forbundne. Sterke relationer med dine holdkammerater påvirker energien på gymnasiefladen & bidrager til et lykkeligt, harmonisk hold. I så fald kan de spille på samme niveau som et hold, hvis alle tager hænderne i og spiller sammen.
At skyde er et afgørende aspekt af basketball, da det giver dig mulighed for at tjene point til dit hold. For at blive en bedre skyder skal du øve på at skyde fra forskellige positioner på banen. Tøv ikke med at skyde både tæt på kurven og længere væk for at øve på alle afstande. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 etc. Pay indendørs basketballgulve bemærk din efterfølgelse, bevægelsen af din hånd, når du afslutter din skydning, og sigter mod midten af kurven. Det er også afgørende at være selvtryggende og tro på dig selv som en skyder. Din skydning vil blive mere konsekvent, jo mere du øver.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
