Kad idete u teretanu da igrate košarku, vrlo je lako zaboraviti na osnovne stvari. Osnove su vještine koje vas zapravo čine boljim u igri. Tri važne vještine na koje morate mnogo vježbati: drbljanje, bacanje i strelica. Drbljanje je djelovanje tretiranja lopte dok šetate ili trčite, bacanje je bacanje lopte drugim članovima vaše ekipa, dok je strelica način na koji pokušavate postići bodove – tako što ćete loptu ubaciti u koš. Brinite o kretanju nogama, što je pokret noga, a s niskim tijelom možete osigurati ravnotežu. To će vam omogućiti da održavate kontrolu nad loptom. Držite oči gore kako biste vidjeli svoje suradnike i gde se nalaze i drugi igrači. Ako nastavite razvijati i savladati te vještine, postat ćete odličan košarkaš.
Isto kao i ti, ako želiš uspjeti u košarci, moraš izmisliti dobar igrački plan. Igrački plan je plan ili strategija koja ti govori što trebaš raditi tijekom utakmice. To je plan koji ima i napad i obranu. A na napadu — dijelu gdje se tvoj tim pokušava postići — sigurno postavi zaslobe. Postavljanje povezivane podloge za teretanu zastita je kada stavite svoje tijelo na put odbrane da oslobodite svojeg igrača. Bio je neverovjatni meč pronalaženja prostora, što je značilo kretnje bez lopte, uvijek se krećući kako bi se zauzela dobra pozicija za primanje passe. Dajte loptu svojim suradnicima, pronađite osobu koja je slobodna. Kada ste u odbrani — pokušavajući sprečiti drugu ekipu da postigne golove — komunicirajte s svojim suradnicima. Recite im ako netko pristupa njima. Nije se nizi u odbrambenoj poziciji kako biste mogli brzo se kreću. Blokirajte za hvatanje rebonda, što znači da stavite svoje tijelo između protivnika i koša kada lopta odbije od okvira. Suradnja i posjedovanje jake strategije povećava vaše šanse na uspjeh u terenu.
Obrana uz koš je aspekt igre u košarci. Područje ispred koša, što se naziva "paint" (boja), je također važno, jer obrana uz koš sprečava drugu ekipu da dobije lako poene kada skupljaju blizu koša. Sprečava ih da dobiju besplatne poene. Ako štitiš boju, trebao bi biti između svojeg igrača i prstena. To znači da trebaš biti na mjestu gdje možeš okrenuti protivnika kako bi ga sprečio da dođe do koša. To znači koristiti svoje tijelo kako bi ga zaustavio prije nego što dođe do prstena. Ruke gore da bi se suprotilo bacanju, moglo bi se reći da pokušavaš napraviti da im bude teže baciti loptu. Budite spremni brzo pomoci svojim timskim u obrani kada to neki od njih potrebuje. Ako možete igrati čvrstu obranu i štititi boju, možete dodati vrijednost svom timu na terenu.
Rad u timu, ili hemija, je ogroman aspekt košarkase. Ako igrači dobro saraduju, onda mogu bolje igrati. Sada, da biste izgradili rad u timu, sigurno se komunicirajte sa svojim timskim kolegama, kako na terenu tako i izvan njega. Što znači podloge za unutarnji košarkaški teren komunicirati međusobno kada smo na podlogi i biti prijatelji kada nismo na podlogi i pomoći jedni drugima.” Budi počasničar jedan za drugog i demonstriraj podržavajuću prisutnost kroz pobjede i poraze. To nas sve čini sretnijima i povezanim. Jači odnosi sa vašim timskim kolegama utiču na energiju na terenu i doprinose srećnom, harmoničnom timu. U takvom slučaju, oni mogu igrati na istom nivou kao tim ako se svi pridruže i igraju s njima.
Bacanje je ključni aspekt košarke jer vam omogućava osvojiti bodove za vaš tim. Postizanje boljeg bacanja zahtijeva da se baca s različitih mjesta na terenu. Slobodno bacajte i blizu koša i dalje od njega kako biste vježbali u svim rasponima. Maste& ntella:LIME L Provjerite — 6 5 0 0 itd. Platite unutarnje podloge za košarku pažnju na praćenje, pokret ruke kada završite bacanje, te ciljati u središte koša. Također je ključno samo biti sigurnim i vjerovati u sebe kao bacač. Vaše bacanje će biti jednolijevije čim više vježbate.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
