Quando vai in palestra per giocare a basket, può essere molto facile dimenticare i fondamentali. I principi di base sono le abilità che ti rendono effettivamente migliore nel gioco. Tre abilità importanti su cui devi esercitarti molto: dribbling, passaggio e tiro. Il dribbling è l'azione di far rimbalzare il pallone mentre cammini o corri, il passaggio consiste nel lanciare il pallone ad altri membri della tua squadra, mentre il tiro è il modo in cui cerchi di segnare - facendo entrare il pallone nel canestro. Controlla il movimento dei piedi, ovvero il modo in cui muovi i piedi, e tenendo il corpo basso, puoi garantire un equilibrio. Questo ti permetterà di mantenere il controllo del pallone. Tieni gli occhi alzati in modo da vedere i tuoi compagni di squadra e sapere dove si trovano gli altri giocatori. Se continui a sviluppare e padroneggiare queste abilità, diventerai un grande giocatore di basket.
Proprio come te, se vuoi avere successo nel pallacanestro, devi elaborare un buon piano di gioco. Un piano di gioco è un piano o strategia che ti dice cosa fare durante il gioco. È un piano che prevede sia attacco che difesa. E in fase offensiva — la parte in cui la tua squadra cerca di segnare — assicurati di impostare schermature. Impostare tappeti interlock per pavimento della palestra un screen si fa quando metti il tuo corpo sulla traiettoria del difensore per liberare il tuo compagno di squadra. È stato un gioco incredibile di ricerca di spazio, il che significava muoversi senza palla, sempre muovendosi per arrivare in una buona posizione per ricevere quel passaggio. Dai la palla ai tuoi compagni, trova la persona che è libera. Quando sei in difesa - cercando di impedire all'altra squadra di segnare - comunica con i tuoi compagni. Dì loro se qualcuno sta arrivando verso di loro. Abbassa il centro gravitazionale assumendo una posizione difensiva in modo da poter ti muovere velocemente. Fai lo 'screen out' per catturare rimbalzi, il che significa mettere il tuo corpo tra l'avversario e il canestro quando la palla rimbalza sul cerchio. Collaborare e avere un piano di gioco solido aumenta le tue chances di successo in palestra.
Difendere la zona vicino al canestro è un aspetto del gioco del basket. L'area direttamente davanti al canestro, nota come la "paint" (zona dipinta), è altrettanto importante, poiché difendere questa area impedisce all'altra squadra di ottenere punti facili segnando più vicino al canestro. Impedisce loro di ottenere punti gratuiti. Se stai proteggendo la paint, devi metterti tra il tuo avversario e il cerchio. Ciò significa che dovresti essere in una posizione tale da costringerli a cambiare direzione per impedirgli di arrivare al canestro. Significa usare il tuo corpo per fermarli prima che arrivino al cerchio. Mani alzate per contrastare i tiri, potresti dire che stai cercando di rendere più difficile il tiro. Sii pronto a coprire rapidamente i tuoi compagni di squadra in difesa quando ne hanno bisogno. Se riesci a giocare una difesa solida e proteggere la paint, puoi aggiungere valore alla tua squadra sul campo.
Il lavoro di squadra, o chimica di gruppo, è un aspetto fondamentale del basket. Se i giocatori si integrano bene, possono giocare meglio. Ora, per costruire il lavoro di squadra, è importante comunicare con i propri compagni, sia in campo che fuori. Cioè pavimenti per campi da basket indoor comunicare tra di noi quando siamo in campo e essere amici quando siamo fuori campo, aiutandoci reciprocamente.” Siate dei tifosi l'uno per l'altro e dimostrate una presenza sostegno attraverso le vittorie e le sconfitte. Questo ci fa sentire tutti bene e connessi. Relazioni forti con i tuoi compagni influenzano l'energia sul parquet e contribuiscono a una squadra felice e armoniosa. In tal caso, possono giocare al livello di una squadra unita se tutti si uniscono e giocano insieme.
Il tiro è un aspetto fondamentale del basket poiché ti permette di guadagnare punti per la tua squadra. Diventare un miglior tiratore richiede di tirare da diverse posizioni sul campo. Non esitare a tirare sia vicino al canestro che più lontano per praticare a tutte le distanze. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 etc. Pay pavimentazione da basket indoor presta attenzione al follow-through, il movimento della tua mano quando completi il tiro, e mira al centro del canestro. È anche fondamentale rimanere sicuri di sé e credere in te stesso, come tiratore. Il tuo tiro sarà più consistente quanto più lo pratichi.
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