השתתפות בכדור היא חשובה מאוד מכיוון שהשתתפות בכדור היא חיונית כשאתה משחק כדורסל. השתתפות בכדור משפרת את היכולת שליך לשלוט בכדור. פעולה זו כוללת את התנועה של הקפיצה בכדור למעלה ולמטה עם יד אחת בזמן שאתה רץ מסביב למגרש של הכדורסל. זו מיומנות נהדרת שאינה רק עוזרת להעניק לצוות שלך הזדמנויות טובות יותר לקלוע, אלא גם לשמור על הכדור רחוק מהצוות השני. כדי להתחיל תרגול השתתפות בכדור, מצא את Yingming רצפת מגרש כדורסל שם אתה יכול לעמוד במקום. לאחר מכן עשה קפיצה עם יד אחת והחזיק את העיניים על הכדור. כאשר אתה מרגיש בנוח, התחיל לזוז מסביב למגרש תוך gebruik בשיטת ההשתתפות. בדוק כמה דוגמאות אלו, אך אל תשכח להחזיק את העיניים למעלה כדי להיות מודע לאן אתה הולך ולבטח שלא תชน משהו!
אז עכשיו בואו נדון בתקנות הבסיס שאתה צריך כדי לשחק כדורסל בצורה מספקת. אלו נקראים תקנות, והם קשורים ל-Yingming רצפות כדורסל חוץ הן הבסיס עליו נבנה המשחק. היסודות העיקריnels העיקריים הם ירי, העברת כדור והגנהns הגנה. תירו, תירו ותירו, זרקו את הכדור לתוך הסל מכל מקום על המגרש. אתם יכולים להתחיל עם ירייה קרוב לסל ואז להתרחק ככל שתשתפרו. העברה: גם עליכם לעבוד על זריקה מהירה ומדויקnurate לเพื่י comrades yours. אתם רוצים שיתפסו אותו בקלות. בהגנה, התרכזו להישאר לפניהם ולנסות לגנוב להם את הכדור. הגנה חזקה יכולה באמת לשנות משחק זה!
הגנה, שמשמעה עיכוב של הקבוצה השנייה מלצבור נקודות, היא חלק אחר מהתחרות בכדורסל. הגנה היא בעיקרון ניסיון לעיכוב את הקבוצה השניה מלצבור נקודות. אתה יכול לעשות זאת כשאתה גנוב את הכדור או חוסם את הזריקות שלהם. דרך אחת לשחק הגנה טובה היא להצמד ליריב שלך לנסות לגנוב את הכדור מהם כשהם מסתובבים איתו. זה נקרא גניבה. אופציה נוספת ומעולה היא לקפוץ למעלה ולשים את ידיך למעלה כדי לחסום את הזריקות שלהם. אם תעשה זאת, תוכל למנוע מהכדור להכנס לתוך הסל. תנועות הגנה אלו יכולות לעזור לקבוצתך לנצח במשחקים והן יעכלו למנוע מהקבוצות האחרות לצבר נקודות.
בקולסל, היכולת לעבור במהירות מהגנה להתקפה גם היא חשובה מאוד. כאשר הקבוצה שלך מונעת מהקבוצה השניה לצבר נקודות, אתה עובר במהירות לניסיון לצבר נקודות בעצמך. אחד השחקנים יקבל מיד את הכדור לאחר שהם עיכבו את הקבוצה השניה ויעביר אותו לחברו, שהוא כבר רץ לכיוון הסל. רצפה לבasketball פנימית . זה יכול להפתיע את הקבוצה השנייה ולעבוד לטובתך עבור נקודות קלות!
לבסוף, יש לנו החזרות. ירייה של הכדור גורמת לו להתנגש בקשת של הסל לנוח על הקרקע, טכניקה שנקראת 'החזרות'. והabilidade הזו היא כל כך חשובה כי היא מספקת לקבוצתך הזדמנות שנייה לצבור נקודות. כדי לשפר את כישורי החזרות שלך, עליך לעבוד על הגעה כמה שאפשר גבוה כדי לאסוף את הכדור לאחר שהוא נופל לינגמינג רצפות חוץ לכדורסל . אתה צריך גם לעבוד על חסימת המתחרים שלך. זה אומר להכניס את הגוף שלך בדרך כדי למנוע מהם לגעת בכדור לפני שאתה עושה זאת
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
