Kai einate į sporto salą, kad žaistumėte krepšinį, labai lengva pamiršti esminius dalykus. Pagrindai yra tie įgūdžiai, kurie tikrovėje padaro jus geresniam žaidimui. Trys svarbūs įgūdžiai, kuriuos turite daug praktikoti: rankinė, perduodimas ir šutimas. Rankinė yra kamuolio smūgis, kol einite ar begojate, perduodimas reiškia kamuolo metimą kitams komandos nariams, o šutimas – tai bando uždirbtų taškų būdas, įmetant kamuolį į krepšį. Stebėkite savo koją judesius, t. y. kojų judesius, ir laikydami kūną žemią, galėsite užtikrinti pusiausvyrą. Tai leis jums išlaikyti kamuolio valdymą. Laikykite akis aukštai, kad matytumėte savo komandos narius ir žinotumėte, kur yra kiti žaidėjai. Jei toliau vystysite ir dominosite juose, tapsite puikiu krepšinio žaidėju.
Tiesiog kaip ir tu nori sėkmingai žaisti basketballį, reikia sukurti gera žaidimo planą. Žaidimo planas yra planas ar strategija, kuri rodo, ką reikia daryti žaidime. Tai planas, turintis gan apgyvendinimą, gan gynimą. Ir apgyvendinant – tai dalis, kurioje jūsų komanda bandžia surinkti taškus – būkite tikri nustatyti ekranus. Nustatydami susijungiančios sporto salės dangos dėžės ekranas yra, kai įstatote savo kūną priešininko kelio, laisvai leidžiant savo komandos nariui. Tai buvo neįtikėtinas žaidimas, siekiant rasti erdvę, tai reiškia judėjimą be kamuolio, visada judant, kad įsikurtumėte geroje pozicijoje gauti perkastą. Pateikite kamuolį savo komandos nariams, raskite tuštą asmenį. Kai esate gynimo pozoje – bandote užkirsti kelią kitai komandai išgyventi taškus – bendraukite su savo komandos nariais. Praneškite jiems, jei kas nors artėja. Užimkite gynimo stansą, kad galėtumėte greitai judėti. „Box out“ daryti ribojimus, kad gautumėte atsparas, tai reiškia, kad įstatote savo kūną tarp priešininko ir sakto, kai kamuolis atspindusiasi nuo sako kraštinės. Bendradarbiavimas ir geras žaidimo planas padidina sėkmės galimybes arenoje.
Apšauga ant stieblio yra aspektas basketballo žaidimo. Sritis tiesiog prieš stieblių, kurios vadinamos "paint", taip pat yra svarbi, nes apsaugoti ant stieblio užkariauja kitą komandą gauti lengvas taškus, kai jie šaukia arti stieblio. Ji juos užkariauja gauti nemokamas taškus. Jei saugote ant stieblio, turite būti tarp savo žaidėjo ir rimo. Tai reiškia, kad turite būti toje vietoje, kur galite juos suversti, kad jie negalėtų pasiekti stieblio. Tai reiškia naudoti savo kūną, kad jie neturėtų galimybės pasiekti rimo. Rankose aukštyn, kad sutrikdytumėte šovimus, galima sakyti, kad bandote padaryti sunkiau šauti. Būkite pasirengę greitai padėti savo komandos nariams gynimo metu, kai jie jums reikia pagalbos. Jei galite groti tvirtą gynimą ir apsaugoti ant stieblio, galite pridėti vertę savo komandai drabužiuose.
Darbo komanda, arba chemija, yra didelis basketballo aspektas. Jei zaidejai gerai sujungiasi, jie gali žaisti geriau. Dabar, norint kurti darbo komandą, būkite tikri, kad bendrasite su savo komandos nariais tiek kortoje, tiek ir už jos ribų. Tai reiškia krepšinio aikštės vidaus dangos bendraujant tarpusavyje, kai esame ant virto, ir būdami draugai, kai esame už virto, bei padedant vieni kitiems.” Būkite palaikymo simboliais vienas kitam ir parodykite palaikymą per laimėjimus ir pralaimėjimus. Tai leidžia mums visiems jautrinti gerai ir susijusiems. Griežtos ryšio su savo komandos nariais sukelia energiją arenoje & prisideda prie laimingos, harmoningos komandos. Tokiu atveju, jei visi sujungsė rankas ir sužaidžia kartu, jie gali žaisti kaip viena komanda.
Šutimas yra svarbus basketballio aspektas, nes jis leidžia uždirbti taškus savo komandai. Norint tapti geresniu šautuvu, reikia šauti iš įvairių vietų ant aikštės. Jaukkitės laisvai šaudyti tiek arti krepšiaus, tiek toliau nuo jo, kad galėtumėte treniruotis visose atstumuose. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 ir kt. Skirkite dėmesį. vidinę krepšinio danga dėmesio turite skirti sekos judesiams, kai baigiate šūvį, bei rankos judesiams, o taip pat tiksliai stebėti krepšiaus centro kryptį. Taip pat labai svarbu likti pasitikimu ir tiki savo jėgomis kaip šautuvui. Kartodami, jūsų šūviai taps stabilesni.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
