Memainkan bola dengan kaki sangat penting kerana ia sangat mustahak apabila anda bermain bola keranjang. Memainkan bola dengan kaki membantu memperbaiki keupayaan anda untuk mengawal bola. Tindakan ini adalah memantul bola naik dan turun dengan satu tangan semasa anda berlari di sekeliling padang bola keranjang. Ini adalah kemahiran yang hebat yang tidak hanya membantu pasukan anda mendekati skor, tetapi juga menjauhkan bola dari pasukan lawan. Untuk mula latihan memainkan bola dengan kaki, cari sebuah Yingming padang bola basket di mana anda boleh berdiri diam. Kemudian lakukan pantulan dengan satu tangan sambil memandu bola dengan mata tertumpu pada bola. Apabila anda merasa nyaman, mulakan bergerak di sekitar padang sambil memainkan bola dengan kaki. Semak beberapa contoh ini, tetapi jangan lupa untuk mengekalkan mata anda ke atas supaya anda sedar akan arah tujuan dan mengelak daripada terbentur kepada sesuatu!
Jadi sekarang mari kita bincangkan kemahiran asas yang perlu anda kuasai untuk bermain bola keranjang dengan baik. Ini dikenali sebagai asas, dan Yingming lantai bola keranjang luar adalah asas yang mana permainan dibina. Asas utama adalah membidik, melempar, dan pertahanan. Bidik, bidik dan bidik, lemparkan bola ke dalam cincin dari semua tempat di atas padang. Anda boleh bermula dengan tembakan dekat cincin dan kemudian berundur seiring dengan peningkatan anda. Melempar: Anda juga harus berlatih melempar bola kepada rakan sepasukan anda dengan pantas dan tepat. Anda mahu mereka dapat menangkapnya dengan mudah. Dalam pertahanan, fokuskan untuk tetap berada di hadapan lawan dan cuba mencuri bola daripada mereka. Pertahanan kuat benar-benar boleh membalikkan permainan ini!
Pertahanan, yang merupakan penghentian pasukan lawan daripada menjaringkan gol, adalah satu lagi aspek utama dalam bola keranjang. Pertahanan pada dasarnya cuba untuk menghalang pasukan lawan daripada menjaringkan gol. Anda boleh melakukannya apabila anda mencuri bola atau memblok tembakan mereka. Cara lain untuk bermain pertahanan yang baik adalah mendekati lawan anda dan cuba mendapatkan bola semasa mereka memukul bola. Ini dipanggil mencuri. Pilihan hebat lainnya adalah melompat ke atas dan letakkan tangan anda di udara untuk memblok tembakan mereka. Jika anda lakukan ini, anda boleh menghalang bola daripada memasuki ring. Gerakan pertahanan ini boleh membantu pasukan anda menang dalam permainan dan ia akan menghalang pasukan lawan daripada menjaringkan gol.
Dalam bola keranjang, keupayaan untuk bertukar dengan pantas dari pertahanan kepada ofensif juga sangat penting. Apabila pasukan anda menghalang pasukan lawan daripada menjaringkan gol, anda dengan cepat bertukar untuk cuba menjaringkan gol sendiri. Salah seorang pemain akan mendapatkan bola segera selepas mereka menghalang pasukan lawan dan melepaskannya kepada rakan sepasukannya, yang sudah berlari menuju ke Yingming lantai bola keranjang dalaman . Ini boleh mengejutkan pasukan lawan dan bekerja kepada kebaikan anda untuk beberapa mata dengan mudah!
Akhirnya, kita ada rebounding. Menembak bola menyebabkannya memantul daripada tepi bulatan keranjang dan jatuh ke tanah, satu teknik yang dipanggil “rebound.” Dan kemahiran ini sangat penting kerana ia memberi pasukan anda peluang kedua untuk menjaringkan mata. Untuk memperbaiki kemampuan rebounding anda, anda mesti berlatih untuk melompat se tinggi mungkin untuk mendapatkan bola apabila ia jatuh kepada Yingming lantai luar untuk bola keranjang . Anda juga perlu berusaha untuk 'box out' penentang anda. Ini bermaksud letakkan badan anda di hadapan mereka untuk menghalang mereka dari mendapatkan bola sebelum anda.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
