Când te duci la sală pentru a juca baschet, este foarte ușor să-ți uiti elementele de bază. Bazele sunt abilitățile care te fac mai bun la joc. Trei abilități importante pe care trebuie să le antrenezi mult: manevrarea, pasarea și împușcarea. Manevrarea este acțiunea de a face ca mingea să se lovească de podea în timp ce mergi sau curgi, pasarea este aruncarea mingei către alți membri ai echipei tale, în timp ce împușcare este modul în care începi să punctezi – prin introducerea mingei în cos. Protejează modul de mișcare a picioarelor, care reprezintă mișcarea picioarelor, iar cu corpul tăiu jos, poți asigura echilibrul. Acest lucru te va permite să menții controlul mingii. Ține ochii ridicați astfel încât să poți vedea colegii de echipă și să vezi unde se află ceilalți jucători. Dacă continui să dezvolți și să le perfecționezi, vei deveni un jucător de baschet excelent.
La fel ca și tu dorești să reușești în baschet, trebuie să te bucuri de un bun plan de joc. Un plan de joc este un plan sau o strategie care te informează ce să faci în joc. Este un plan care are atac și apărare. Și pe atac - partea în care echipa ta încearcă să marceze - asigură-te că pui ecrane. Plasarea tăieturi de podea interconectate pentru gim un ecran este când pui corpul tău în calea apărătorului pentru a libera colegul de echipă. A fost un meci incredible de găsire a spațiului, ceea ce înseamnă a te mișca fără minge, mereu să te miști pentru a ajunge într-o poziție bună pentru a primi acea pasă. Dă mingea colegilor tăi, găsește persoana care este deschisă. Când ești în apărare - încearcând să preveniți cealaltă echipă să-mi facă puncte - comunicați cu colegii tăi de echipă. Spune-le dacă pe cineva se apropie de ei. Ajungeți jos într-o poziție defensivă pentru a putea fi mai agili. Faceți box out pentru a prinde rebonduri, ceea ce înseamnă să pui corpul tău între adversar și cos atunci când mingea se scufundă de la marginea cosului. Colaborarea și aveau un plan de joc puternic crește șansele de succes în palestră.
Apărarea zonului de sub cos este un aspect al jocului de baschet. Zona chiar în fața cosului, care este denumită „paint” (zonă), este de asemenea importantă, deoarece apărarea acestei zone împiedică echipa adversă să obțină puncte ușoare prin a se apropia prea mult de cos. Ea îi împiedică să obțină puncte gratuite. Dacă te apuci să protejezi zonă, vrei să fii între jucătorul tău și cercuri. Acest lucru înseamnă că trebuie să te afli în poziție să îi forci să nu ajungă la cos. Înseamnă să folosești corpul tău pentru a-i opri chiar înainte să ajungă la cercuri. Mâinile ridicate pentru a contesta plasările; se poate spune că încerci să-ți faci mai greu plasarea mingii. Fii pregătit să te muti rapid pe apărare pentru a acoperi colegii tăi de echipă atunci când au nevoie. Dacă poți juca o apărare solidă și să protejezi zonă, poți adăuga valoare echipei tale pe parquet.
Lucrul în echipă, sau chimia, este un aspect foarte important al baschetului. Dacă jucătorii se complementează bine, atunci pot juca mai bine. Acum, pentru a construi lucrarea în echipă, asigurați-vă că vă comunicați cu coechipierii, atât pe cât și în afara terenului. Ceea ce înseamnă pavaj pentru teren de baschet indoor a ne comunica între noi când suntem pe teren și să fim prieteni când nu suntem pe teren și să ne ajutăm reciproc.” Fii un suporter pentru fiecare celălalt și demonstrează o prezență de sprijin prin victorii și înfrâieri. Acest lucru ne face pe toți să ne simțim bine și conectați. Relațiile puternice cu coechipierii tăi influențează energia din sala de sport & contribuie la o echipă fericită și armonică. Într-un astfel de caz, ei pot juca la același nivel ca o echipă dacă toată lumea se unește și joacă cu ei.
Să tragi este un aspect vital al baschetului, deoarece îți permite să câștigi puncte pentru echipa ta. A fi un trăgător mai bun necesită să tragi din diferite poziții pe teren. Nu ezita să tragi atât din apropiere a canestrelor, cât și din distanță pentru a te antrena la toate nivelurile. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 etc. Pay pavare pentru baschet interioară acordă atenție finalizării, mișcării mâinii tale când termini tragemul, și vizează centrul canestrei. Este de asemenea crucial să te menții încredernic și să credi în tine, ca trăgător. Tragemul tău va fi mai consistent cu cât te vei antrena mai mult.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
