Когда вы идете в спортзал играть в баскетбол, очень легко забыть об основах. Основы — это навыки, которые действительно делают вас лучше в игре. Три важных навыка, над которыми вам нужно много практиковаться: дриблинг, передача и бросок. Дриблинг — это действие, при котором мяч отскакивает, пока вы идете или бежите, передача — это бросок мяча другим членам вашей команды, а бросок — это способ попытки набрать очки, залетев мячом в корзину. Следите за работой ног, которая является движением ваших ног, и с опущенным корпусом вы сможете обеспечить равновесие. Это позволит вам сохранять контроль над мячом. Держите глаза поднятыми, чтобы видеть своих партнеров по команде и знать, где находятся другие игроки. Если вы продолжите развивать и овладеете этими навыками, вы станете отличным баскетболистом.
Точно так же, как и вы, если хотите добиться успеха в баскетболе, вам нужно разработать хорошую игровую стратегию. Игровая стратегия — это план или тактика, которая указывает, что делать во время игры. Это план, который включает как нападение, так и защиту. И в нападении — частице, где ваша команда пытается набрать очки — обязательно ставьте заслоны. Установка напольные спортивные ковры с замковым соединением экран — это когда вы ставите своё тело на пути защитника, чтобы освободить своего партнёра. Это была невероятная игра в поиске пространства, что означало движение без мяча, постоянно двигаясь, чтобы занять хорошую позицию для приёма передачи. Передавайте мяч своим партнёрам, находите того, кто открыт. Когда вы защищаетесь — пытайтесь помешать другой команде забивать — общайтесь со своими партнёрами. Предупреждайте их, если кто-то приближается. Станьте ниже в оборонительной стойке, чтобы иметь возможность быстро двигаться. Занимайте позицию под щитом для перехвата отскоков, то есть ставьте своё тело между соперником и корзиной, когда мяч отскакивает от кольца. Сотрудничество и наличие хорошего плана игры увеличивают ваши шансы на успех на площадке.
Защита под кольцом — это важный аспект игры в баскетбол. Область непосредственно перед корзиной, которая называется "paint" (краска), также имеет большое значение, поскольку защита этой зоны не позволяет другой команде набирать легкие очки, когда они атакуют ближе к корзине. Это мешает им получать очки без усилий. Если вы защищаете краску, вам нужно находиться между вашим соперником и кольцом. Это означает, что вы должны быть в позиции, чтобы заставить их изменить направление и не дать им возможности легко забросить мяч в корзину. Это значит использовать своё тело, чтобы помешать им даже приблизиться к кольцу. Поднимайте руки, чтобы усложнить бросок — можно сказать, вы стараетесь сделать сложнее выполнение броска. Будьте готовы быстро помогать своим одноклубникам в обороне, если у них возникнет такая необходимость. Если вы умеете хорошо защищаться и защищать краску, вы добавляете ценность своей команде на площадке.
Тимуорк, или химия, является огромным аспектом баскетбола. Если игроки хорошо дополняют друг друга, они могут играть лучше. Теперь, чтобы построить командную работу, обязательно общайтесь со своими партнерами по команде, как на площадке, так и за её пределами. Это значит напольное покрытие для внутренних баскетбольных площадок общаться друг с другом, когда мы находимся на площадке, и быть друзьями, когда мы вне площадки, и помогать друг другу.” Будьте поддержкой друг для друга и демонстрируйте присутствие поддержки через победы и поражения. Это делает нас всем чувствовать себя хорошо и связанными. Крепкие отношения с вашими одноклубниками влияют на энергию в зале и способствуют счастливой, гармоничной команде. В таком случае, они могут играть на одном уровне как команда, если все объединятся и будут играть вместе.
Бросок является важным аспектом баскетбола, так как он позволяет зарабатывать очки для своей команды. Чтобы стать лучшим броском, нужно практиковаться в бросках с разных позиций на площадке. Свободно бросайте как с близкого расстояния от корзины, так и с дальнего, чтобы тренироваться во всех диапазонах. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 и т.д. Обращайте внимание внутреннее покрытие для баскетбола на завершающее движение руки при броске и стремитесь попасть в центр корзины. Также критически важно оставаться уверенным в себе и верить в свои силы как броску. Ваш бросок станет более стабильным с увеличением количества тренировок.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
