Keď idete do fitness centra na strelbu košíka, môže byť veľmi jednoduché zabudnúť na základy. Základy sú tie schopnosti, ktoré vás skutočne robia lepším hráčom. Tri dôležité schopnosti, na ktorých musíte veľa cvičiť: drbolenie, prehod a strelba. Drbolenie je činnosť, keď spôsobujete, aby sa lopta odrazovala, kým chodíte alebo behiete, prehod je hodenie lopty iným členom vašej tímy, zatiaľ čo strelba je spôsob, akým sa pokúšate skórovať – dostanúc loptu do koša. Dbajte na pohyb nohami, ktorý je pohyb nohami, a s nízkom telesom môžete zabezpečiť rovnováhu. To vám umožní udržiavať kontrolu lopty. Držte oči hore, aby ste videli svojich spoluhráčov a vedeli, kde sú ostatní hráči. Ak budete pokračovať vo vyvíjaní a ovládaní týchto zručností, stanete sa skvelým basketbalovým hráčom.
Rovnakým spôsobom ako ty, ak chceš mať úspech v kôšovi, musíš vytvoriť dobrý herný plán. Herný plán je plán alebo stratégie, ktorý ti hovorí, čo máš robiť počas hry. Je to plán, ktorý zahŕňa oboje, útok aj obranu. A pri útoku – časť, keď sa tvoj tím snaží skórovať – si istý, že postavíte zásteny. Postavovanie interlokujúce sa podlahové koberce na tretenu obrazec je, keď postavíte svoje telo do cesty bránca, aby ste oslobodili svojho spoluhráča. Bola to úžasná hra na nájdenie miesta, čo znamenalo pohybovať sa bez lopty, vždy sa pohybovať, aby ste boli v dobrých pozíciách na prijatie pásu. Dajte loptu vašim spoluhráčom, nájdite toho, kto je voľný. Keď ste na obrane – snažíte sa zabrániť druhej tíme v strelení gólů – komunikujte so svojimi spoluhráčmi. Povedzte im, ak niekto k nim prichádza. Zachyťte sa nízko do obranného postavenia, aby ste mohli rýchlo reagovať. Zabudnite sa na odskok, čo znamená, že postavíte svoje telo medzi svojho súpera a koš, keď lopta odráža od okrajov koša. Spolupráca a silný herný plán zvyšujú vaše šance na úspech v hale.
Obrana pred košom je aspekt basketbalovej hry. Oblast priamo pred košom, ktorá sa nazýva "paint" (farba), je tiež dôležitá, pretože obrana pred košom bráni druhej tímu v získavaní ľahkých bodov, keď sa snažia skórovať bližšie k košu. Bráni im v získavaní zadarmo bodov. Ak chránite paint, chcete byť medzi svojím mužom a obrubou. To znamená, že by ste mali byť na mieste, kde ich môžete nasmieriť stranou a zabrániť im dostať sa k košu. Znamená to používanie svojho tela na zastavenie ich pokusu dostať sa k obrube. Ruky nahor, aby ste kontestovali výstrel - môžete povedať, že sa snažíte urobiť ťažšie streľovať loptu. Berte pripravenosť rýchlo pomôcť svojim spoluhráčom v obrane, keď ju budú potrebovať. Ak dokážete hrať pevnú obranu a chrániť paint, pridáte hodnotu svojmu tímu na hřiade.
Spolupráca, alebo chemia, je veľkou časťou basketbalu. Ak sa hráči dobre dopĺňajú, môžu hrať lepšie. Teraz, na vybudovanie spolupráce, sa iste držte komunikácie so svojimi spoluhráčmi, oboch na i mimo kôrku. Čo znamená interiérové podlahy pre košické kurty komunikovať s sebou navzájom, keď sme na podlaze a byť priateľmi, keď sme mimo podlahy a pomáhať si navzájom.” Buďte navzájom povzbudzovatelia a demonstrujte podporu cez víťazstvá aj porážky. To nás všetkých robí šťastnými a spojenými. Silné vzťahy so spoluhráčmi ovplyvňujú energiu na kôrke a prispievajú k šťastnej, harmonickej tímovosti. V takom prípade môžu hrať na rovnakej úrovni ako družstvo, ak sa všetci pripojia a hrajú s nimi.
Strelenie je životnou súčasťou basketbalu, pretože vám umožňuje získať body pre váš tím. Stávate sa lepším strelecom tak, že trénujete strelenie z rôznych miest na hřiade. Bez obav streľte odkiaľkoľvek, a to oboch blízko k košíku aj ďalej od neho, aby ste trénovali vo všetkých rozsiahoch. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 atď. Zaplatte vnútorné podlahy na basketball pozornosť na sledovanie pohybu vašej ruky pri dokončení strely a namierujte do stredu košíka. Je tiež kritické zostať sebavedomý a veriť sama seba ako strelec. Vaše strely budú konzistentnejšie čím viac ich budete cvičiť.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
