När du går till gymmet för att spela basket, kan det vara mycket enkelt att glömma de viktigaste sakerna. Grunderna är de färdigheter som faktiskt gör dig bättre på att spela. Tre viktiga färdigheter du måste öva mycket på: dribbling, passing och skotttagning. Dribbling är handlingen att få ballen att hoppa medan du går eller springer, passing är att kasta ballen till dina lagkamrater, medan skotttagning är hur du försöker få poäng – genom att få ballen i korgen. Vakta din fotarbete, vilket är rörelsen av fötterna, och med ett lågt kroppsläge kan du säkerställa balans. Detta kommer att låta dig hålla kontrollen över ballen. Håll dina ögon uppe så att du kan se dina lagkamrater och veta var de andra spelarna befinner sig. Om du fortsätter att utveckla och behärskar dem, kommer du att bli en bra basketbollsspelare.
Lika mycket som du vill lyckas i basket, måste du komma på en bra matchplan. En matchplan är en plan eller strategi som berättar vad du ska göra i matchen. Det är en plan som har både offensiv och defensiv del. Och på offensiven — delen där ditt lag försöker få poäng — se till att sätta skärmar. Att sätta interlackande gymgolvmattor en skärm är när du sätter din kropp i vägen för försvararen för att frigöra din lagkamrat. Det var ett fantastiskt spel om att hitta utrymme, vilket betydde att röra sig utan ballen, alltid röra sig för att komma in på en bra position för att ta emot den passning. Ge dina lagkamrater ballen, hitta den person som är fri. När du är på försvar – försök att förhindra att det andra laget gör mål – kommunicera med dina lagkamrater. Berätta om någon närmar sig dem. Sänk dig ner i en försvarsställning så att du kan röra dig snabbt. Boxa ut för att fånga rebounds, vilket betyder att du sätter din kropp mellan din motståndare och korgen när ballen studsar av kanten. Att samarbeta och ha en stark spelplan ökar era chanser på framgång i gymnasiet.
Att försvara painten är ett aspekt av basketbollsspelet. Området rakt framför korgen, som kallas "painten", är också viktigt, eftersom att skydda painten förhindrar att det andra laget får lätta poäng när de gör sina skott närmare korgen. Det förhindrar dem från att få gratis poäng. Om du skyddar painten vill du vara mellan din motståndare och korgkanten. Det betyder att du ska stå på en position där du kan tvinga dem att vända och förhindra att de når korgen. Det innebär att använda din kropp för att stoppa dem från att ens komma till korgkanten. Håll händerna upp för att kontestera skott; man kan säga att du försöker göra det svårare för dem att skjuta bollen. Var beredd att snabbt täcka för dina lagkamrater på försvar när någon annan behöver hjälp. Om du kan spela hårt försvar och skydda painten kan du lägga till värde till ditt lag på gymnasiet.
Lagetarbete, eller kemi, är en stor aspekt av basket. Om spelare passar bra ihop kan de spela bättre. Nu, för att bygga lagetarbete, se till att kommunicera med dina lagkamrater, både på och utanför banan. Vilket betyder inomhusgolv för basketplan att kommunicera med varandra när vi är på golvet och vara vänner när vi är utanför golvet och hjälpa varandra.” Var cheerleader för varandra och visa stödjande närvaro genom vinster och förluster. Det gör oss alla känna bra och kopplade. Starka relationer med dina lagkamrater påverkar energin på gymnasiet & bidrar till ett nöjt, harmoniskt lag. I så fall kan de spela på samma nivå som ett lag om alla samlar händer och spelar tillsammans.
Att skjuta är ett avgörande aspekt i basket eftersom det låter dig tjäna poäng för ditt lag. Att bli en bättre skott kräver att skjuta från olika platser på planen. Känsligt att skjuta både nära korgen och längre ifrån hoppet för att öva på alla distanser. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 etc. Betala indoor basketballgolv uppmärksamhet till din följeton, rörelsen med din hand när du avslutar ditt skott, och rikta mot mitten av korgen. Det är också viktigt att bara vara självständig och tro på dig själv som en skottare. Ditt skott kommer att bli mer konstant ju mer du övar dem.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
