Коли йдеш у зал для гри у баскетбол, дуже легко забути про основи. Основи - це ті навички, які справді роблять тебе кращим гравцем. Три важливі навички, які тобі потрібно багато практикувати: ведення м'яча, передача і стрільба. Ведення м'яча - це дія, коли м'яч відскакує від підлоги, поки ти ходиш або біжиш, передача - це кидання м'яча іншим членам твоєї команди, а стрільба - це спосіб спроби отримати очки, поклавши м'яч у кошик. Обережно стеж за своїм кроком, який є рухом ног, і тримаючи тіло низько, ти можеш забезпечити баланс. Це дозволить тобі зберігати контроль над м'ячем. Тримай очі вгорі, щоб бачити своїх товаришів і розуміти, де знаходяться інші гравці. Якщо ти продовжуватимеш розвивати ці навички, ти станеш відмінним баскетболістом.
Так само, як і ви хочете досягти успіху у баскетболі, вам потрібно скласти хорошу гру. Гра - це план або стратегія, яка розповідає вам, що робити під час грі. Це план, який має як напад, так і оборону. І в нападі - частина, де ваша команда намагається забивати - обов'язково ставте екрани. Встановлення килими для залу зі взаємно замиканими елементами екран — це коли ти ставиш своє тіло у шлях захисника, щоб визволити свого партнера. Це була неймовірна гра з пошуком простору, що означало рух без м'яча, завжди рухатися, щоб зайняти хорошу позицію для прийому передачі. Давайте вашим партнерам м'яч, знайдіть того, хто вільний. Коли ви на захисті — намагаєтесь запобігти тому, щоб інша команда не забивала — спілкуйтеся з вашими партнерами. Попереджуйте їх, якщо хтось наближається. Займіть низьку захисну позицію, щоб можна було швидко рухатися. Робіть екран під котушкою для перехопу відскоків, що означає, що ви ставите своє тіло між суперником і кошиком, коли м'яч відскакує від котушки. Співпраця та міцний план гри підвищує шанси на успіх у залі.
Захист корзини — це аспект гри у баскетбол. Територія прямо перед корзиною, яка називається "пейнт", також є важливою, оскільки захист пейнту не дозволяє іншій команді отримувати легкі бали, коли вони стріляють ближче до корзини. Це запобігає отриманню від них вільних балів. Якщо ти захищаєш пейнт, ти повинен бути між своїм суперником і обручем. Це означає, що ти повинен бути в точці, де можеш їх звернути, щоб запобігти потраплянню до корзини. Це означає використання свого тіла, щоб зупинити їх навіть перед тим, як вони підуть до обруча. Руки вгору, щоб перешкоджувати пострілам, можна сказати, що ти намагаєшся зробити складнішим постріл м'ячом. Будь готовим швидко допомогти своїм однокомандникам в захисті, коли вони потребують цього. Якщо ти можеш грати стабільно в захисті та захищати пейнт, ти можеш додати значення своєму колективу на паркеті.
Командна робота, або хімія, є великою частиною баскетболу. Якщо гравці добре доповнюють один одного, вони можуть краще грати. Тепер, для того щоб будувати командну роботу, необхідно спілкуватися зі своїми партнерами, як на площині, так і поза нею. Це означає покриття для внутрішнього майданчика баскетболу спілкуватися один з одним, коли ми знаходимось на площині, і бути друзями, коли ми за межами площини, та допомагати один одному.” Будьте взаємопідтримуючими та демонструйте присутність через перемоги та поразки. Це робить нас всіх відчутними добре і пов'язаними. Міцні стосунки з вашими партнерами впливають на енергію на майданчику та сприяють щасливій, гармонійній команді. У такому випадку, вони можуть грати на одному рівні як команда, якщо всі приєднуються й грають разом.
Стріляння є важливою частиною баскетболу, оскільки воно дозволяє заробляти бали для вашої команди. Щоб стати кращим стрільцем, потрібно практикуватися у стрільбі з різних місць на полі. Не соромтеся стріляти як поблизу від кошика, так і далі від нього, щоб практикуватися на всіх відстанях. Maste& ntella:LIME L Checks — 6 5 0 0 тощо. Зверніть покриття для баскетболу всередині увагу на ваше завершення після пострілу, рух вашої долоні при закінченні пострілу, та метіте в центр кошика. Також критично просто залишатися самовпевненим і вірити в себе як у стрільця. Ваш постріл стане більш стабільним, чим більше ви його практикуєте.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
