التحكم بالكرة أثناء الجري مهم جدًا لأن التحكم بالكرة ضروري عندما تلعب كرة السلة. يساعدك التحكم بالكرة على تحسين قدرتك على التحكم بالكرة. هذا الفعل هو عبارة عن ضرب الكرة لأعلى ولأسفل باستخدام يد واحدة بينما تجري حول ملعب كرة السلة. هذه مهارة رائعة لا تساعد فقط فريقك في التقدم نحو تسجيل النقاط، ولكن أيضًا في الحفاظ على الكرة بعيدًا عن الفريق الآخر. لبدء تمارين التحكم بالكرة، ابحث عن مكان مثل يينغمينغ تغطية أرضية ملعب كرة السلة حيث يمكنك الوقوف دون حراك. ثم قم بضرب الكرة بأحد اليدين مع تركيز النظر على الكرة. عندما تشعر بالراحة، ابدأ بالتحرك حول الملعب أثناء التحكم بالكرة. شاهد بعض الأمثلة التالية، لكن لا تنسَ أن ترفع رأسك لتكون على دراية بالموقع الذي تتجه إليه وتجنب الاصطدام بأي شيء!
إذن الآن دعونا نناقش المهارات الأساسية التي تحتاجها لعب كرة السلة بشكل كافٍ. هذه تُعرف بالأسس، ويونغMING بلاط ملاعب كرة السلة الخارجية هي الأساس الذي يُبنى عليه اللعبة. الأساسيات الرئيسية هي التصويب، التمرير والدفاع. ارمِ، ارمِ وارمِ الكرة في السلة من جميع الأماكن على أرض الملعب. يمكنك أن تبدأ برمية قريبة من السلة ثم تبتعد مع التحسن. التمرير: يجب أن تعمل أيضًا على إرسال الكرة إلى زملائك بسرعة ودقة. تريد أن يتمكنوا من الإمساك بها بسهولة. في الدفاع، ركز على البقاء أمام خصمك ومحاولة سرقة الكرة منه. الدفاع القوي يمكنه حقًا عكس مجريات المباراة!
الدفاع، وهو منع الفريق الآخر من التسجيل، هو جانب آخر رئيسي في كرة السلة. الدفاع يعني بشكل أساسي محاولة منع الفريق الآخر من التسجيل. يمكنك القيام بذلك عندما تسحب الكرة أو تمنع تسديداتهم. طريقة جيدة للدفاع هي أن تقف قريبًا من خصمك وتحاول أخذ الكرة عندما يكونون يضربونها على الأرض. هذا ما يسمى بالسرقة. خيار رائع آخر هو القفز وإبقاء يديك في الهواء لمنع تسديداتهم. إذا فعلت ذلك، يمكنك منع الكرة من دخول السلة. هذه الحركات الدفاعية يمكن أن تساعد فريقك على الفوز بالمباريات ومنع الفرق الأخرى من التسجيل.
في كرة السلة، القدرة على الانتقال بسرعة من الدفاع إلى الهجوم مهمة أيضًا للغاية. عندما يمنع فريقك الفريق الآخر من التسجيل، تقوم بسرعة بالتحول لمحاولة تسجيل النقاط بنفسك. أحد اللاعبين سيحصل على الكرة فورًا بعد إيقاف الفريق الآخر وسيمررها لزميله الذي يجري بالفعل نحو سلة يينغمينغ أرضيات كرة السلة الداخلية . يمكن أن يفاجئ هذا الفريق الآخر ويعمل لصالحك للحصول على بعض النقاط السهلة!
أخيرًا، لدينا التقاط الارتدادات. إطلاق الكرة يجعلها ت弹ص من حافة السلة وتسقط على الأرض، وهي تقنية تُسمى "الارتدادات". وهذه المهارة مهمة جدًا لأنها توفر لفريقك فرصة ثانية للتسجيل. لتحسين قدرتك على التقاط الارتدادات، يجب عليك العمل على الوصول إلى أعلى مستوى ممكن لاستعادة الكرة بمجرد سقوطها إلى يينغMING أرضيات خارجية للبасكت볼 . يجب عليك أيضًا العمل على إبعاد الخصم عن الكرة. وهذا يعني وضع جسمك في الطريق لمنعهم من الوصول إلى الكرة قبل أن تفعل ذلك
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
