Tá sé go hiomlán tábhachtach cén t-ionsaigh shámh is cófra a bheith agat. Ansin atá Yingming's pléasóg fhuaim interlocking chun cleamhnas! Tá na pléasóga seo éagsúla mar gheall ar an gcum arís iad mar chuid den phuigsanna. Nuair a chleachtar iad le chéile, déanann siad réimse soiléir a bhféadfadh tú do chleamhnas a dhéanamh ar. Is níos mó n-áit sámh a bheith agat chun imeartha.
Trí roghnú mats daltacha fuaimnigh do phléascáireacht tá tú ag cruthú spás speisialta amháin díot féin do shaoráidí. Is ceann de na rudaí seo mar a chuireann sé cabhrach ort fanacht slán nuair a thagann an ama chun cleamhnas a dhéanamh. Ní h-iad seo pléasóga gnáth; bíonn siad ar fheabhs mar a chuireann siad áit duit gach cineál cleamhnais a dhéanamh ar pháipéar níos maith, cosúil le yoga, straitiú nó jumping jacks. Tá na pléasóga seo ag obair mar scogán idir do chorp agus folaí crua a mbeidh deachtaireacht ar do phrós nó do chosa nuair a bheidh tú ag seasamh.
Is maith an rud é seo faoi bhun na n-eascálaí mar a d'fhéadfadh siad do chosaint i gcomhbhrón. Fómhar agus comhbhrón; is mór an comhbhrón nuair a bhíonn tú ag déanamh níos mó. Mar sin, nuair a bhfuil tú ag stad ar aon chos nó ag déanamh poist síneála difriúla, beidh an fhomh fo-tharraing leat gan do shásamh. Is é sin nach mbeidh tú ag titim as an gcás seo. Agus mat sléibhe foam interlocking tógtaar ó bhféiniúlacha dian, mar sin is féidir leat iad a chur in ús go fíor agus gan eagar go gcuirfidh tú isteach orthu. Tógtha chun faoi láthair a bheith.
Tá cuid den obair phráctéala, cosúil le briongadh nó rith ar fud an tí, ar fheabhsach míchneasta ar an bhfuill agus ar na comhlachtaí. Is iad na comhlachtaí na háiteanna den chorp ar ndó chuile bones tagann as seach - muinteir cinn agus glúine. D'fhéadfadh na háitse seo a bheith faoi mhíchneastacht má ní thuigheadh siad go ceart. Ach nuair a théann tú nó éasc le matanna foam idirchlódaithe, tá siad ag tabhairt cúram breise do d'fhoirfe ó interlock mat gym . Sin is ea atá ag rá go mbeidh do pháistí spóirt níos éasca ort do ghlúine, agus gur saorfaidh do fhrámaí ó aon scolb nó scallán. Agus ní héifeá tuirseach go mbeidh do theach damhdha agat agus tá tú ag obair.
Ar mhaith leat an méid de spás éiceáide a leathnú? Níl aon chur isteach. Máta interlocaíochta foam, is féidir leat píosaí nua a chruinniú chun réim níos mó a chur lena chéile. Is éasca do pháirc a leathnú má tá cairde nó gairdíní níos mó ag iarraidh páirt a ghlacadh i do scileata. Is féidir leat fiontar difriúla a chruthú trí dathanna éagsúla a chruinniú. Mar sin féin, is féidir leat do pháirc scileata a thabhairt go héadrom agus is breá an t-amhadóireacht ann.
Is rogha níos furasta agus níos sóisialta anois nuair a bhfuil sé chomh éadrom agus chomh suimiúil le scileata a dhéanamh ar theangar lag. Ní bheidh do chosa ag dorcha nó ag glas ar chúlra crua, rud atá ina ngearrthréimeach a dhéanamh duit scileata a sceideal. Leis an Máta mata scileála comhracach , is féidir leat foiseacht a chur ar léamh níos láidre agus fáil i gcumas níos slán gan aon chur isteach. Nuair a bhfuil tú ag éisteacht agus ag tabhairt faoi ghairid, is dócha níos mó againn nach mbeidh aon chur isteach.
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
DE
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
SV
CA
IW
ID
LT
SR
SK
SL
UK
SQ
ET
HU
TR
AF
MS
GA
CY
IS
HY
AZ
MI
